92. In control.

Met het eten ben ik creatief. Als ik 's avonds een bbq heb, sla ik de lunch gewoon over, om het geheel binnen de perken te houden. Dus geen bietensalade met appel en feta voor mij. Ik neem dan even 2 magnums en een handje nougat om tot de avond door te kunnen. Mini-magnums hè; … Meer lezen over 92. In control.

85. Kilo

Het 80+ sportclub je in het bos vind ik voor het eerst te langzaam; de spirit is over mij heen gekomen. Detoxen lijkt stom doch brengt zoveel moois. Mediteren, yoga, sporten, experimenteren met koken. Dit rijtje klinkt misschien niet voor ieder aanlokkelijk, ik ben er wel heel gelukkig mee. De macrobiotische opleiding loopt op haar … Meer lezen over 85. Kilo

78.

Het is wat minder warm. De elastische instap-rok wordt vervangen door broek met riem. Dat past zo lekker niet meer. Die rekening komt al snel! Maar doet zijn werk ook goed trouwens: ik krijg al weer zin in bieten. Het weekend zijn we ingestapt, op weg gegaan, grote steden aangedaan. Gastvrije lieve nichten in Utrecht, … Meer lezen over 78.